日が空いてしまいましたが体調回復しました！ 昨日は久しぶりにジムで筋トレしたので筋肉痛が… ブラックフライデーにパワーグリップを購入しました！ 握力ないのでこれで追い込める！ プロテインも３種類追加で購入しました！ が、プロテインの飲み過ぎで頻…