まーの生活習慣改善記録

2023年内に48kgをキープします。

2023/11/22

少しずつ食事を戻しています。

朝食のプロテインケーキは、1ヶ月続きましたが、甘いものに飽きてきたので

しょっぱい食事パン的なものを考えたいな、と思っています。

顎が疲れるくらい噛みしめる食べ物にはまっていて、ハードパンとか、硬いクッキーとか。

意識して探すのですが中々店頭で見かけません。

手作りしかないのかなあと思いつつ、手軽に買えるものがないか探しています。